这时到较凉快通风的地方
来源:    发布时间: 2019-07-22 09:46    次浏览   >

迅速降低患者的体温,这是治疗中暑的根本。可用冷水毛巾敷于患者的头部、颈部、腋下和大腿腘窝处等;或将患者浸泡于冷水中,同时要不断按摩患者四肢及全身,加强血液循环;冷水擦身加电扇吹风,也是降温的好方法。中暑的早期只是感到有点头昏眼花、乏力、胸闷和轻度的恶心。这时到较凉快通风的地方,喝些含盐的凉开水,休息一下往往就会好转。较严重的中暑一般发病急,感到头晕头痛、严重无力、口干心慌、恶心呕吐,多数还有体温升高。这时应及时到阴凉通风处,解开衣服,平躺休息,并喝含盐的凉开水,吃人丹或藿香正气丸等药物,同时用冷水敷头部、颈部、腋窝、臂弯等处。

冰水、冰冷饮品属寒凉之物!这4种人最好不要碰!

炎热的夏天喝下冰冰凉凉的冰饮,让人通体舒畅又解暑,不过,网上却流传:喝冰水无法消暑,反而对身体有害?喝冰水不是能让体温下降,怎么会无法消暑又对身体有害呢,听听新稀宝营养专家怎么说!

1、居家防暑措施

从医生处了解,导致病人中暑的原因有两个,一是环境因素,会议室温度高又不通风,虽然开了空调但散热不及时,温度没有一下子降下来;二是病人身体因素,她体型瘦小,早上又剧烈运动过,身体机能下降,导致调节体温的能力下降。热量蓄积在体内,一到高温环境中,更不容易散发出去,才出现了短时间内中暑的情况。

天气炎热汗流浃背?流汗其实是人体的散热机制

入伏后会议室、车厢等密闭空间经暴晒后温度变高,使用前最好先把门打开,通风透气,并且开足空调,让室内温度降下来后再进入,否则易出现中暑情况。

在家中需要及时补充足量的安全清洁的饮用水,并且适当使用电风扇。空调或者其他用具降温,多喝温开水。注意开窗通风。要加强体育锻炼,提高机体的抵抗力,每天都要让自己出出汗,有些人习惯晚饭后散步,一定要将时间往后推一推,8点以后较好。

夏季最适宜喝的还是温水,喝与室温相同的温开水更佳。温水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃,更有利于消暑、解渴。夏季高温防暑降温应多喝水,但一定不要贪凉!

喝冰镇水对身体有什么坏处 天热喝冰镇水的坏处

现在问题来了,有什么措施可以防中暑的?

此外,中医理论中寒主收引,冰凉冷饮属于寒邪,会让毛孔闭塞,使暑气闭郁在体内,反而更容易中暑,尤其体质虚弱,体温调节功能差的人更明显。因此不论中西医学理论,都不建议喝冰水消暑。

而且饮冰后往往又容易出现新的问题,因为暑热时期人体阳气浮散在表而里阳不足,若冷饮雪糕服食过多,寒邪直中,脾阳容易受到损伤,从而导致各种胃肠疾病。真的是长健识了!可是大热天的,渴的嗓子冒烟了,难不成喝滚烫的开水?!

2、出门防暑措施

人体是借由血管扩张、汗腺舒张排汗散热,此时若因为汗如雨下就喝冰水消暑,虽然短暂的冰凉感让人很舒畅,但却会造成血管瞬间收缩,反而不利于身体散热。

听到这个新闻,小编吓得冰水洒一地。

人家是喝冰水中暑,下面这个是在空调房里中暑了。天呐,这个世界怎么了?!这么热的天,还好有空调,不然真的是不能活了。可是据报道,某人在开了空调的会议室里中暑了。

近日有人在逛街时,买了一瓶冰水,哪知刚喝一两口就心慌头晕,突然就晕倒了。后来据医生诊断她中暑了!

2.痛经或适逢经期的女性:女性平时最好不要喝冰冷的饮品,寒凉饮品容易造成子宫寒凝,影响经血排出、导致经痛。尤其平常就会经痛的女性朋友,冰凉饮品更是禁忌。这类人群以多吃铁之缘补血,多泡枸杞茶、红枣茶。

医生说,喝冰水不利于身体散热,导致体内热量堆积,会出现中暑症状。饮用冰水、吃冷饮会带来短暂的舒适感,同时会迅速降低人体体温,大脑会因此误以为体内热量已经散发出去,于是下令收缩毛孔,停止排热工作。如此一来,毛孔宣泄不畅,肌体散热困难,余热蓄积,更易引发中暑。

1.肠胃不佳者:容易胃痛、腹泻的人,饮用较多冰水容易造成胃部紧缩疼痛,或拉肚子,最好不要喝冰饮。

4.心血管疾病患者:心血管疾病的患者必须避免冷空气、冷饮、冷水等寒邪刺激,这些寒性物质容易造成血管收缩,也就是中医讲的寒凝血脉。以高血压患者为例,饮用大量冰水会导致血管急速收缩、血压急速升高,因此心血管疾病患者不可不慎。

冰水、冰冷饮品,在中医属于寒凉之物,寒性物质易伤人体阳气,长期饮用容易造成气虚、阳虚,且冰水也是寒湿之物,大量或长期饮用都会直接损伤脾胃功能,造成脾胃虚寒或肠胃寒湿,并使人体代谢机能下降。建议下列人群最好不要喝冰水:

在家多做绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物,优势适当做点瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋补充身体消耗的需要。多给孩子喝绿茶、绿豆汤、淡盐开水、酸梅汤、菊花茶等清凉生津饮料,有益解暑降温。少饮酒精性饮料和高糖饮料,否则会使人体丢失更多水分,也应尽量少喝冷饮和冰水,否则会对消化道产生不良刺激,使内脏血管收缩导致肠痉挛或晕厥。多吃水果蔬菜,应选用新鲜汁多,清热消暑的西瓜、黄瓜、西红柿、豆角等。

人是恒温动物,人体体温一般维持在36.5~36.8度之间。天气热温度升高时,体温也会微微上升,此时人体会靠排汗这个散热机制,让身体维持在稳定的体温,因此夏日天气炎热让人汗流浃背,都是因为要散热。

3.气喘、鼻过敏患者:冰水、冷饮都容易刺激唿吸道,诱发过敏发作,最好戒掉冰饮。

3、食物防暑

万一你一不小心中暑,也别慌

不要等口渴了再喝水。因为口渴表示身体已经缺水了。平常应要根据气温的高低,比平时多喝1至2升水。

夏日出门记得做好防暑措施,避免高温时间段(10点至15点)出门。要是带孩子出去玩,一定要做好防护工作,遮阳伞、遮阳帽、太阳镜都带上,别忘了涂抹防晒霜。要准备充足的水和饮料。防暑药品也应该随便携带,如十滴水、仁丹、风油精,以防应急之用。外出时衣服尽量穿透气,浅色的衣服。